低頭看看自己的雙手,如果出現這樣的表現,就說明該祛濕了喲

 
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低頭看看自己的雙手,如果出現這樣的表現,就說明該祛濕了喲

我們每天都在無數次的使用自己的雙手,因此在手上如果出現了什麼「狀況」,往往我們也能夠在第一時間就發現。不知道朋友們有沒有曾經出現過這樣的情況,那就是自己的手上,特別是在手指縫的地方,長出一些小水泡,一摳就容易破掉,很多時候還奇癢無比。而在水泡褪去以後,長泡的地方還會脫皮。

當然,皮膚出現水泡其實是很常見的,所以大部分朋友也會任其消散。其實這種水泡在我們的醫學上也是有名字的,叫做汗皰疹。汗皰疹被認為是濕疹的一種,常發生在手、腳上,而它的發病原因現代醫學也未完全明白。對於汗皰疹的治療,西醫也以止癢除感染等對症治療為主。

如果換一個角度,從我們傳統的中醫來說,其實這些小水泡還有別的意義哦。我們中醫所說之白㾦、濕瘡其實就和汗皰疹有著異曲同工之處,而追究其病因,便是濕熱之邪氣鬱於肌表,不能透發所致。因此,如果發現手上出現了汗皰疹,其實提示著我們此時身體內濕氣是比較重的,這也意味著這個時候就需要從去除身體內的濕氣入手了。那麼又該如何去祛濕呢?

1.紅豆薏米粥

紅豆也就是赤小豆,具有利水消腫之功效。而薏苡仁,則能夠利水滲濕、健脾止邪,兩種食材一起用來煲粥,既可以祛濕,還能夠健脾,標本兼職,濕氣自然也就去除了。當然,其製作的方法也是十分簡單,和平時煲粥也沒有其他的區別。

2.冬瓜茯苓排骨粥

除了喝粥,煲湯也是我們經常烹飪的一種方法,而將祛濕融入煲湯中,相信也是十分方便的一件事情。冬瓜能夠利水消腫,茯苓健脾又祛濕,都是很好的祛濕食材,而再配合上美味的排骨,味道肯定也不差。

3.拔罐、刮痧療法

除了通過許多能夠祛濕的藥物或者食材融入食療中,外治療法其實也是不錯的選擇。在我們中醫中,拔罐和刮痧都具有通行血脈、祛濕排毒之功效,因此如果體內濕氣較盛的時候,也是可以通過這兩種方式的。

總的來說,如果手上出現了這樣子的汗皰疹,那麼可能就是在提示我們體內濕氣較重了,因此祛濕可就需要提上日程來了。

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